Angebote
Wie kann ich Sie unterstützen?
Lifecoaching
"Wir können uns in jeder Lebenslage auf unsere Kräfte und Fähigkeiten verlassen. Und auch darauf, dass wir mit diesen Ressourcen unsere Wünsche und Ziele verwirklichen können." Manchmal fühlt sich das jedoch überhaupt nicht so an. Im Gegenteil: Zweifel, Ängste und Unsicherheiten können das Weitergehen verhindern.
Veränderung kommt nicht von allein. Das stimmt. Sie erfordert ein wahrhaftes Interesse unnd auch ein wenig Mut, wirklich etwas ändern zu wollen und loszugehen - auch wenn die ersten Schritte besonders kraftintentsiv sein können.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg und unterstütze dabei, zu verstehen, wieder in die Kraft zu kommen, Zuversicht zu finden und um wieder mehr Leichtigkeit im Alltag zu spüren. Meine Coachings haben - wenn gewünscht - auch beraterische Anteile, um systemische Zusammenhänge sichtbar und nutzbar zu machen.
Life-Coaching: für mehr Klarheit, Leichtigkeit, Freude und Sinn
Mögliche Anliegen
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während/nach Tiefphasen wieder in die Kraft kommen (Burnout, depressive Episode u.ä.)
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bestehende Denk- und Handlungsmuster reflektieren,
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wiederkehrende Konflikte und Hindernisse überwinden,
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authentische Umgangsformen mit Ängsten und bei Überforderung finden,
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schwierige Entscheidungen treffen,
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eigene Potentiale und Möglichkeiten erkennen und nutzen
Paar- & Familiencoaching
Paar-Coaching: zurück zum WIR mit einer klaren Kommunikation
Liebevoll beginnen die meisten Paarbeziehungen. Alltagsroutinen stellen jedoch viele Beziehungen im Zeitverlauf auf eine Belastungsprobe. Durch zunehmenden beruflichen und/oder familiären Stress kann man sich als Paar buchstäblich aus den Augen verlieren. Schöne Stunden zu Zweit, Zeit für Nähe und Austausch aber auch die Erfüllung der eigenen Bedürfnisse innerhalb der Beziehung sind für Viele gefühlte Geschichte. An ihren Platz treten Missverständnisse, Vorwürfe, Schuldzuweisungen, Misstrauen oder Einsamkeit in der Zweisamkeit. Entscheidet sich ein Paar sich für eine Paarberatung oder ein Coaching ist oftmals in der Beziehung schon einiges probiert worden.
Sie haben als Paar erkannt, dass eine Unterstützung bei der Klärung Ihrer Themen hilfreich sein könnte? Als systemische Paarcoachin und Beraterin biete ich Ihnen einen vertrauensvollen und lösungsorientierten Rahmen, um (wiederkehrende) Konflikte in Ihrer Partnerschaft zu bewältigen, nicht endende Vorwurfskreisläufe zu durchbrechen und eine faire Kommunikation und Streitkultur für sich zu finden. Erkennen und erweitern Sie Ihre Spielräume, entdecken Sie neue Sicht- und Handlungsweisen und verankern Sie diese in Ihren Lebens- und Beziehungskontexten. Die wichtigste Zielstellung ist es dabei, stimmige und praktikable Wege zu finden, die sich für Sie beide auch morgen noch gut anfühlen.
Sie werden überrascht sein, welchen Unterschied es machen kann, Beziehungskonflikte mithilfe eines strukturierten Gesprächrahmens zu bearbeiten. Voraussetzung für einen erfolgreichen gemeinsamen Weg ist, dass Sie beide bereit sind, gemeinsam an Ihren Themen zu arbeiten.
Familiencoaching: Damit das System wieder ins Gleichgewicht finden kann
Die Beziehung zueinander innerhalb einer Familie ist ein sich immer wieder neu entwickelnder Prozess mit wechselnden Anforderungen und Aufgaben. Schwierigkeiten zwischen den Eltern, Lebenspartner:innen, zwischen Geschwistern oder zwischen Erwachsenen und den Kindern können Dynamiken entstehen lassen, die alle Familienmitglieder erfassen und auf andere Bereiche des Lebens übergreifen.
Spätestens dann können Impulse von außen dabei helfen, das Hamsterrad anzuhalten, die Persepktive zu wechseln, auf neue Weise in Kontakt hzu treten und mit mehr Verstädnnis füreinander sogar anders agieren zu können. Familiencoaching ist eine vielversprechende, bewährte Form der Beziehungsberatung, die Ihnen einen vertraulichen, wertfreien Raum für die Auseinandersetzung mit Ihren familiären Herausforderungen und zur gemeinsamen Entwicklung tragfähiger Lösungen ermöglicht.
Themenschwerpunkte für Familiencoaching u.a.
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Differenzen in der Kindererziehung
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Kommunikationsprobleme
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Altersunterschied
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Patchwork(-konzepte)
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Veränderungskrisen (Älterwerden, Wechseljahre, Kinder ziehen aus...)
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Schwierigkeiten in der Schule, Lernschwierigkeiten
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Herausforderungen nach der Geburt, durch Kita oder Schule
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Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom (ADS/ADHS)
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fordernde Veränderungen wie Krankheiten, Trennungen
Themenschwerpunkte für Paar- oder Familiencoaching u.a.
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verschiedene Lebensvorstellungen und/oder Trennungsgedanken
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unterschiedliche (unterfüllte) Bedürfnisse in der Beziehung
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scheinbar unlösbare Ehekrisen oder Beziehungskonflikte
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unerfüllter oder einseitiger Kinderwunsch
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Kommunikationsprobleme
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Eifersucht, Kontrolle, Verlust- oder Bindungsangst
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Altersunterschied
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Alltagskonstellationen mit wenig Raum für individuelle Bedürfnisse
Familienmediation
In kaum einem Beziehungssystem entstehen so viele Konflikte wie in der Familie. Das liegt auch an den komplexer werdenden Herausforderungen. Rollenverteilungen, Berufstätigkeit, Familienzuwachs, Patchworkleben, Pflege, Adoption, Umzug, Wohnsituationen oder Unfälle und Krankheiten können zur Belastungsprobe werden. Familienmediation hilft Ihnen, Probleme aufzugreifen und besprechbar zu machen - am besten bevor sie eskalieren. Das können Schwierigkeiten zwischen Ihnen als Paar, als Eltern, Schwiegereltern, Erziehungsberechtigten oder zwischen Kindern und Verwandten sein. Der Fokus liegt hier jedoch nicht auf der Klärung der Beziehungen, sondern auf der Neugestaltung der aktuellen und künftigen Lebenssituation aller Parteien.
Mögliche Themen sind:
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Umgang mit Trennung, Scheidung, Erbschaft
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Erziehungsfragen,
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Pflege von Angehörigen,
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Zusammenleben, Beziehungsklärung, Patchwork-Konstellationen,
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Paar-, Generationenkonflikte und Geschwisterkonflikte,
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Kommunikationsprobleme
Trennungs- und Scheidungsmediation
Ein Abschnitt geht zu Ende. Manchmal sind die Fronten bei einer Trennung so verhärtet, dass die Partner:innen nicht mehr alleine miteinander kommunizieren können. Sie wünschen sich einen guten Ausgang, sehen dafür aber kaum eine Chance und befürchten einen "Rosenkrieg". In dieser Situation ist Mediation ein Schlüsselmoment. Dabei handelt es sich um eine alternative Form der Konfliktbewältigung. Sie hilft den den Beteiligten wieder ins Gespräch zu kommen und gemeinsam eine individuelle Lösung zu erarbeiten, die langfristig angelegt ist.
Mögliche Themen sind
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Wohn- und Aufenthaltsregelungen
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Umgangs-, Besuchs- und Sorgerechtsregelungen für minderjährige Kinder
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Schutz der Kinder sowie Kinderwohl
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Vermögensaufteilung und Versorgungsansprüche
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unterschiedlichen Erziehungsvorstellungen
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Umgang mit neuen Partnerschaften
Vorteile einer Mediation
Neutral
Die Medianten lösen ihren Konflikt selbstbestimmt mithilfe der Mediatorin. Die Mediatorin ist dabei allparteilich, unabhängig und übernimmt die Verantwortung für den Prozeßverlauf.
Vertrauensvoll
Diskretion und Vertraulichkeit bleiben gewahrt: Interna dringen - anders als bei gerichtlichen Auseinandersetzungen - nicht nach außen. Dadurch wird ein offenes Arbeiten möglich.
Ergebnisoffen
Die Konfliktbetrachtung und -lösung erfolgt unter Berücksichtigung der Interessen, nicht der rechtlichen Anspruchsgrundlage (Positionen). So können Sie als Mediant:innen gemeinsam Ihre individuelle Lösung finden
Überschaubar
Mediation führt in Relation zu streitigen Gerichtsverfahren meist schneller zur Konfliktbeilegung und es wird in der Regel eine langfristige Befriedung zwischen den Parteien erreicht
KostenGünstiger
Im Vergleich mit anderen Konfliktlösungsinstrumenten (gerichtliches Streitverfahren, Schiedsgericht) ist Mediation weitaus kostengünstiger. Viele Rechtsschutzversicherungen übernehmen im Streitfall die Kosten für eine Mediation.
Kosten im Überblick
Hinweise
Sprechen Sie mich an, wenn das reguläre Honorar Ihre finanziellen Möglichkeiten übersteigt. In Härtefällen suche ich mit Ihnen gemeinsam nach einer Lösung, die für beide Seiten stimmig ist
*Für ALG I und ALG II Empfänger:innen gibt es Fördermöglichkeiten bis zu 100% im Bereich Job- und Karrierecoaching. Bitte sprechen Sie mich an, wenn das für Sie interessant ist.
Lifecoaching,
Job- & Karrierecoaching
Einzelstunde á 90min
149,-€
Coachingpaket 6 Termine
870,-€ (145€/90min)
Coachingpaket 10 Termine
1.390€ (139€/90min)
Paar- & Familiencoaching
Die Kosten des Paar- und Familiencoachings variieren je nach Anzahl der Beteiligten und des Umsetzungsortes.
Für ein Angebot zu Ihrem Anliegen, sprechen Sie mich bitte direkt an.
Mediation & Konfliktberatung
Die Kosten der Mediation variieren je nach Anzahl der Beteiligten und des Umsetzungsortes.
Für ein Angebot zu Ihrem Anliegen, sprechen Sie mich bitte direkt an.
Kontakt
Lassen Sie uns in einem kostenfreien Erstgespräch über Ihr Anliegen und mögliche nächste Schritte sprechen - anonym, vertraulich und zeitnah!
Mail: korinnakubelt@email.de
Tel.: +49 (0) 157 768 41 448
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